Bölüm 45: Neden Yemek Yemek Zorundayız?

Neden her gün yemek yemek zorundayız? Bedenimiz yediklerimizi ne yapıyor? Peki neden sadece çikolata, şeker ve kurabiyeyle beslenemiyoruz?

Bu bölümde minik kaşiflerle birlikte bedenimizi çalışan bir makine gibi düşünüyor ve yiyeceklerin bize nasıl enerji verdiğini keşfediyoruz. Proteinlerin büyüyen kaslarımıza, sağlıklı yağların beynimize, sebze ve meyvelerin ise vücudumuzun savunma sistemine nasıl yardımcı olduğunu konuşuyoruz.

Üstelik bölümün sonunda minik kaşifleri küçük bir görev bekliyor: Sofradaki yiyeceklere bir beslenme uzmanı gibi bakıp her birinin bedenimizde hangi görevi üstlendiğini bulmak!

Hazırsanız bu kez keşif rotamız uzay değil, kendi bedenimiz!

*

Yeni keşifleri kaçırmamak için podcastimizi takip etmeyi unutmayın 🎧