Panik atağı nedir, panik bozukluğu nasıl düzelir? |59|

Bu bölümde panik ataklarını ve panik bozukluğunu ele alıyoruz.

Yanıt aradığımız sorular:

• Panik atağında "öleceğim" hissi neden bu kadar gerçek gelir?
• Panik atağı ile panik bozukluğu arasındaki fark nedir?
• Panik atağından ölünür mü, bayılınır mı?
• Bir atak neden birkaç dakika içinde kendiliğinden geçer?
• Panik atağı kimlerde panik bozukluğuna dönüşür?
• Kaçınmak ve yanımızda ilaç taşımak neden döngüyü besler?
• İlaç mı, terapi mi?

İçerik

(00:00) Giriş: Panik atağında ne yaşanır?
(02:09) Korkunun evrimsel işlevi 
(03:35) Panik atağı ve panik bozukluğu 
(04:07) Panik atağının kısır döngüsü 
(08:10) Bozukluğa dönüşmenin risk etkenleri 
(09:23) Kaçınma ve güvenlik arama davranışları 
(10:47) Tedavi seçenekleri: ilaç ve terapi

Kaynaklar

Clark, D. M. (1986). A cognitive approach to panic. Behaviour Research and Therapy, 24(4), 461–470.

Schmidt, N. B., Lerew, D. R., & Jackson, R. J. (1997). The role of anxiety sensitivity in the pathogenesis of panic: Prospective evaluation of spontaneous panic attacks during acute stress. Journal of Abnormal Psychology, 106(3), 355–364.

Smits, J. A. J., Berry, A. C., Rosenfield, D., Powers, M. B., Behar, E., & Otto, M. W. (2008). Reducing anxiety sensitivity with exercise. Depression and Anxiety, 25(8), 689–699.

Pamukova Halk'ın haberi (2017). Özdoğan Kan, zeytinlikte ayının kovaladığı anları anlatıyor (açılıştaki ses kaydı).

Bonus: educatedear'ın "Ayı Gören Adam" isimli sanat eseri.

İletişim

[email protected]

https://www.instagram.com/cenanhep⁠⁠⁠