Bölüm 33 : Her Şey Kontrolüm Altında… mı?

Kontrol etme arzusu insanı kötü yapmaz.
Çoğu zaman sadece emin olmak isteriz.
Bazen de zor bir duyguyla yalnız kalmamak.

Ama kontrol arttıkça rahatlamıyorsak,
belki de mesele kontrol değil…
içimizde yükselen o duygudur.

Bugün bu bölümden tek bir şey kalsın istiyorum:

Kontrol ihtiyacını fark ettiğinde kendine kızmak değil.
Bir an durup şunu diyebilmek:

“Şu an zor bir duygu var.
Ve ben onu kontrol ederek yönetmeye çalışıyorum.”

Bu farkındalık,
bazen ilk gerçek rahatlama olabilir.

Dinlediğin için teşekkür ederim. 🌿