Gece insanı mısın, sabah insanı mı?

Saat 23.00'te uykun mu geliyor, aklın mı açılıyor? Sekiz soruda biyolojik saatini söylüyoruz.

8 soru · 3 dk

Bilim buna kronotip diyor: bazı insanların doğal saati erken kurulmuş, bazılarınınki geç. Sabah insanı tembel gece insanının, gece insanı katı sabahçının hayatını anlamakta zorlanır — ikisi de haklıdır.

Bu test günlük ritmine bakıyor: alarmsız kaçta uyanıyorsun, verimli saatlerin ne zaman, gece 01.00 telefonuna nasıl tepki veriyorsun.

Sonuç ne veriyor

Dört seviyeli bir yelpazede yerini söylüyoruz: tam sabahçıdan tam gece kuşuna. Test eğlence amaçlıdır; uyku düzeni tavsiyesi değildir — ciddi uyku sorunları için hekime danışılır.

Sonuç ne olursa olsun sohbette karşılığı var: sabahçılar çay saatinde, gece kuşları 03.00 muhabbetinde buluşuyor. Yudum.NET'te oda her saat açık.