Missy Peregrym, 16 Haziran 1982 tarihinde Montreal, Québec’de dünyaya geldi. Kanada’nın doğu kıyısındaki bu şehirden ayrıldıktan sonra gençlik yıllarını Britanya Kolumbiyası’ndaki Surrey’de geçirdi. Ailesinin kökleri Ukrayna’ya dayansa da, o Kanada topraklarında büyüdü.
Çocukluktan itibaren aktif bir yaşamı olan Peregrym, o dönemlerde en çok futbol ve snowboarda ilgi duydu. Vancouver’in dağlarına yaptığı gezilerde açık hava sporlarıyla haşır neşir oldu. Bugünlerdeyse, Amerikan futbolunun önemli isimlerinden biri olan Ben Rothlisberger ile yakın arkadaşlıklarıyla dikkat çekiyor.
Missy’nin kariyeri, henüz on sekiz yaşındayken modelliğe başlamasıyla şekillenmeye başladı. Mercedes-Benz’in reklam kampanyalarında ve Olimpiyat’ın tanıtım filmlerinde yer aldı. Sinema ve televizyondaki ilk adımlarını ise 2002 yılında, Dark Angel dizisindeki rolüyle attı. Sonrasında Chris Isaak Show, Black Sash, Jake 2.0, Smallville ve Andromeda gibi yapımlarda çeşitli bölümlerde oynadı.
2004 yılında Catwoman filminde kısa bir görünüm sergiledikten sonra, 2006’da yayınlanan Stick It filmiyle ilk önemli oyunculuk deneyimini yaşadı. Bu filmde, isyankar bir genç kızın jimnastikle tanışmasını konu alan hikâyenin başkarakterini canlandırdı. Aynı dönemde, sadece internet ortamında yayınlanan Le Montage adlı kısa filmde de yer aldı.
Peregrym’in uluslararası arenada daha geniş kitlelerce tanınmasını sağlayan rolüyse, Heroes dizisinde canlandırdığı Candice Wilmer karakteri oldu. Bu rolle gösterdiği performansın ardından, Reaper dizisinin kadın başrolüne seçildi ve kötülüğe hizmet eden bir kelle avcısının sevgilisini oynadı. Şimdilerdeyse Los Angeles’ta yaşamını sürdürüyor ve hem İngilizce hem de Fransızca’yı ana dili düzeyinde konuşabiliyor.
