İstanbul’u Yüzüyorum Yüzme Yarışı Nasıl Geçti?

🌊 İstanbul’u Yüzüyorum açık su yüzme yarışındaki tüm deneyimimizi bu bölümde paylaşıyoruz.

Yarış sabahı hazırlıkları, start heyecanı, açık suda yön bulma, yarışın kırılma anları ve iki tur boyunca uyguladığımız stratejileri detaylıca konuşuyoruz.

Bölümde ayrıca:

🪼 Deniz anası sürüsü yarışımızı nasıl etkiledi?

🌊 Akıntıya karşı ve akıntıyla birlikte nasıl yüzülmeli?

🏃 Açık su yüzme ile trail koşunun ortak noktaları neler?

🧠 Yarış sırasında panik yönetimi ve mental dayanıklılık.

Açık su yüzme, yüzme yarışları, triatlon ve dayanıklılık sporlarına ilgi duyuyorsanız bu bölüm tam size göre.

*

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kosvergitsin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/gulinlekos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/onurlakos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

*

[email protected]

*

Kısımlar:

(00:00) Giriş

(02:00) Yarış Sabahı

(06:00) Start

(09:05) Deniz Anası İstilası 🪼

(23:12) Yüzme ve Trail Benzerlikleri

(29:57) Onur ve Deniz anaları

(32:05) Akıntıyla Yüzme Tekniği

(35:24) 2. Tur

(37:45) Finishe doğru

(39:09) Bır Bır Bır 🫠

(48:03) Finish