Damla Sönmez, 3 Mayıs 1987 tarihinde İstanbul’da dünyaya geldi. Annesi Abhaz, babası ise Çerkes kökenli. Eğitimine St. Joseph Fransız Lisesi’nden başladı; ardından Paris’te Sorbonne Üniversitesi’nde tiyatro çalışmasına adım attı ve bu süreci Yeditepe Üniversitesi Tiyatro Bölümü’nde tamamladı. Mimar Sinan Üniversitesi Devlet Konservatuvarı’nda iki yıl keman, bir yıl piyano eğitimi aldı ve New York’taki Black Nexxus Academy’de Stuart Burney ile çalıştı.
2009 yılında “Bornova Bornova” filmindeki başarısı, 46. Altın Portakal Film Festivali’nde En İyi Yardımcı Kadın Oyuncu ödülünü getirdi. Aynı yıl Sadri Alışık Sinema ve Tiyatro Ödülleri’nde “Umut Veren Genç Yetenek” olarak tanındı ve Uçan Süpürge Kadın Filmleri Festivali’nde “Genç Cadı” ödülüne layık görüldü.
