İhanet - S2B8

Uzman Psikolog Gökhan Çınar’la Psikolojik Dayanıklılık Serisi'nin yeni bölümü şimdi yayında! Gökhan Çınar; ihanetin sadece aldatılmaktan ibaret olmadığını fark etmek, en güvendiğimiz yerden yara aldığımızda yıkılan ortak geçmişin ve hiç yaşanmayacak geleceğin yasını tutmak, ihanete uğradıktan sonra "bende ne eksikti?" diyerek kendimize ikinci bir yara açmaktan vazgeçmek, kırılan güvenin sahte özürlerle değil zaman içindeki tutarlılıkla yeniden inşa edilebileceğini anlamak ve yaşanan acıların sonunda kendimizi terk etmeden, kendimize sadık kalarak iyileşebilmek üzere bizlerle dertleşiyor.

-

Ağır duygularla yüzleşirken yalnız değilsiniz. Doğru uzmana ulaşmak ve psikolojik destek almak için Korto Psikolojik Danışmanlık Merkezi'ni ziyaret edebilirsiniz:

👉 https://www.korto.com.tr

-

🎬 Bölümler:

00:00 Giriş: Madem Bağ Kuruyoruz, Neden İhanet Ediyoruz?

01:04 Korto Psikolojik Danışmanlık

01:18 İhanet Yalnızca Aldatılmak Mıdır?

02:35 "Bunu Bana Nasıl Yaptı?" - "Bunu Ondan Hiç Beklemezdim"

03:44 Güvenin Yıkılışı ve Ortak Geçmişin Yası

05:32 Psikolojik Destek Almanın Önemi & Corto Ön Görüşme

07:47 Zihnin Geçmişi Yeniden Yazma Çabası

08:27 Bowlby Bağlanma Kuramı: Güvenli Limanın Yıkılması

09:26 Sinir Sisteminin Alarmı: İhanetin Bedensel İzleri

11:56 İkinci Yara: Kendini Suçlamak ve "Bende Ne Eksikti?"

13:41 İhanet Bize Mi Yapılır, Kendine Mi Yapılır?

15:23 Beck Bilişsel Yaklaşımı: Bilişsel Çarpıtmalar ve Genellemeler

17:02 Filmdeki Başrolün Değişmesi: Gerçeklik Algısının Kırılması

19:02 Duygu Kalabalığı: Öfke, Özlem, Nefret ve Gelgitler

20:45 İhanet Sonrası Utanç: "Ben Bu Duruma Nasıl Düştüm?"

24:07 Belirsiz Kayıp: Yaşanmamış Geleceğin Yası

26:26 İhanete Uğrayanın İhtiyacı: Nasihat Değil, Anlaşılmak

27:48 İnsan Neden İhanet Eder? (Anlamak Hak Vermek Değildir)

30:27 Yakınlık Korkusu ve İlişkiyi Sabote Etme

32:02 Dışarıda Onay Arayışı ve Nesne İlişkileri Kuramı

33:39 Sahte Güç İhtiyacı ve Konuşulmayan Öfkenin Saptırılması

35:47 Varoluşçu Bakış: Öz-İhanet ve Kendine Yabancılaşma

37:38 İhanetten Sonra Ne Yapacağız?

39:13 Affetmek Bir Karar Mı, Yoksa Bir Süreç Mi?

41:25 Kırılan Güven Yeniden Kurulur Mu? (Tutarlılığın Önemi)

43:31 Herkes Aldatır Mı? (Bilinçli Seçimler ve Sorumluluk)

45:35 Kendine Dönüş: Kendini Terk Etmeden İyileşmek

47:43 Kültürel Referanslar (Closer, Sezen Aksu, Şebnem Ferah, Yaşar Kemal)

48:48 Kapanış ve Dertleşme

-

Gökhan Çınar Sosyal Medya Adresleri

⁠⁠⁠Instagram / gokhanncinar  ⁠⁠⁠

⁠⁠⁠X / gokhanncinar  ⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Tiktok / gokhanncinar  ⁠⁠⁠

*

#gökhançınar #ihanet #psikolojikdayanıklılık