65: Kilo Vermenin Önündeki Engeller

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde yağ yakımı, kas yapımı, performans artışı ve sağlıklı bir hayatın önündeki engeller örnek bir olay üzerinden ele alındı.

(00:07) Örnek kişi üzerinden kilo vermenin önündeki engellerin değerlendirilmesi 

(10:49) Fiziğini değiştirmek için alman gereken 2 temel aksiyon

(12:20) Görülebilen ve görülemeyen stresler 

(13:49) Aşırı kan şekerinin vücutta yarattığı hasar

(17:15) Tutuş gücünün insan sağlığına etkisi

(20:17) Kan testi hakkında bilmen gerekenler

Email: [email protected]

Hepinize güzel yorumlarınız için teşekkürler!