23 çevrim içi23
Giriş
ya da
Google ile giriş Hesabın yok mu? Kayıt olŞifremi unuttum
Kayıt ol
Dersimiz Fitness

🎧 Podcast

Dersimiz Fitness

Ömer Faruk TanrıverdiSağlık81 bölüm

Dersimiz Fitness, sağlıklı kilo verme ve kas yapma sürecinde ihtiyacın olacak doğru bilgileri ücretsiz olarak senle paylaşarak fiziğini kendi ellerinle değiştirmene yardımcı olmak için her hafta yeni bölümüyle karşında. Bu kanalda amacına ulaşmanda sana yardımcı olacak antrenman programları, sağlıklı beslenme alışkanlıkları, kişisel gelişim, yaşanmış hayat hikayeleri, bilimsel araştırma ve makaleler gibi birçok farklı konuda içerik bulabilirsin. Vücut geliştirme ve fitness dünyasında insanların duygusal hassasiyetlerinden yararlanarak yanlış yönlendirme ve yalan vaatlerle para kazanmaya çalışanların gerçek niyetlerini algılayabilirsin. Toronto'da antrenörlük yapan Ömer, 14 yıllık profesyonel sporcu geçmişinden edindiği tecrübeleri paylaşarak bilinmeyen tartışmalı konuları aydınlatmak ve ağızlarda dolaşan hurafelere son vermek için bilgi ve eğlence dolu içeriklerle karşında. Sosyal medya…

Tüm podcast listesi →

Bölümler

  1. 81: Testosteronu Arttırmanın En Etkili Yolları19 Kasım 2024 Salı · 53:44
  2. 80: Kas Gelişimine En Çok Yardımcı Olacak Hareketler16 Ağustos 2024 Cuma · 1:12:59
  3. 79: Stres ve Anksiyete, Yağ Yakımı ve Kas Yapımını Nasıl Etkiliyor? Stresle Başa Çıkmanın Yolları17 Temmuz 2024 Çarşamba · 49:58
  4. 78: Yağ Yakımı İçin Ne Kadar Kardiyo Yapmak Gerekiyor?9 Temmuz 2024 Salı · 40:50
  5. 77: Daha Hızlı Yağ Yakmak ve Kas Yapmak İçin Antrenman Şiddeti Nasıl Arttırılır?22 Haziran 2024 Cumartesi · 30:11
  6. 76: Kalçan Neden Büyümüyor?15 Haziran 2024 Cumartesi · 39:03
  7. 75: Hayalindeki Fiziğe 90 Günde Ulaş4 Haziran 2024 Salı · 1:04:31
  8. 74: Tutuş Gücünü Geliştirmek İçin En İyi Egzersizler (Tuttuğunu Kopart)15 Mayıs 2024 Çarşamba · 34:37
  9. 73: Takip Ettiğin Fitness Influencer’ın Boktan Olduğunu Gösteren İşaretler7 Mayıs 2024 Salı · 33:29
  10. 72: Bulk ve Cut Nasıl Yapılır? (Yağ Yakımı ve Kas Yapımı Sürecinde Uygulaman Gerekenler)30 Nisan 2024 Salı · 49:47
  11. 71: Neden Bir Atlet Gibi Antrenman Yapman Gerekiyor?23 Nisan 2024 Salı · 36:33
  12. 70: Çocuğunu Yapmaya Teşvik Edebileceğin En İyi 5 Spor Dalı16 Nisan 2024 Salı · 38:50
  13. 69: Libidonu Arttırmanın Yolları9 Nisan 2024 Salı · 34:29
  14. 68: Neden Hedeflerine Ulaşmaman Gerekiyor? İdeal Dinlenme Süresi ve Ağırlık Seçimi (S&C)2 Nisan 2024 Salı · 33:01
  15. 67: Yağlanmadan Kas Yapmak Mümkün Mü?19 Mart 2024 Salı · 38:29
  16. 66: Neden Uykunu Alamıyorsun? (Ramazanda Antrenman ve Beslenme)12 Mart 2024 Salı · 33:13
  17. 65: Kilo Vermenin Önündeki Engeller5 Mart 2024 Salı · 30:00
  18. 64: Estetik Operasyonların İnsan Sağlığına Etkisi26 Şubat 2024 Pazartesi · 17:15
  19. 63: Kas Dengesizlikleri Sakatlık, Performans ve Postür Bozukluklarını Nasıl Etkiliyor?20 Şubat 2024 Salı · 43:46
  20. 62: Steroid Kullanmadan Bodybuilder Gibi Görünmen Mümkün Mü?13 Şubat 2024 Salı · 38:27

Benzer programlar

The School of GreatnessLewis Howes · ENRadio HeadspaceHeadspace Studios · ENRelaxing White NoiseRelaxing White Noise, LLCGet Sleepy: stories for sleepSlumber StudiosAll In The MindABC Australia · ENBesin PiramidiBora Demircioğlu

Dersimiz Fitness hakkında

Dersimiz Fitness, Ömer Faruk Tanrıverdi tarafından yayımlanan bir podcast programı ve Sağlık kategorisinde listeleniyor. Yayın arşivinde 81 bölüm bulunuyor. Bölümler ortalama 41 dakika sürüyor. Son bölüm 19 Kasım 2024 Salı tarihinde yayımlandı: “81: Testosteronu Arttırmanın En Etkili Yolları”. Aşağıdaki listeden bölümleri doğrudan bu sayfada dinleyebilir, istediğin bölümün kendi sayfasına girip konusuna bakabilirsin.

En kolay yol: yukarıdaki listeden bir program seç, bölüm sayfasını aç ve oynat düğmesine bas. Uygulama kurmana gerek yok, ses doğrudan tarayıcıda çalar. Düzenli takip etmek istersen programın Apple Podcasts sayfasından abone olabilirsin; yeni bölüm çıktığında telefonuna düşer. Veri harcamamak için bölümleri evdeyken indirip yolda çevrimdışı dinlemek de yaygın bir alışkanlıktır.

Sıralama Apple Podcasts'in Türkiye listesidir.

Yudum'dan

  1. Dizi & FilmWendie Malick
  2. AksiyonKovaaK's
  3. Rüyada Çiçek Görmek
  4. Mutfak SözlüğüEsnaf lokantası
49,8655,8267,02İstanbul16°

Yudum Dünyası

Kaf Dağı'nın eteğinde bir köy var.

Karakterini yarat, meydanda dolaş, buradakilerle yüz yüze tanış. Tarayıcında, ücretsiz.

  • 🧑 Karakterini yarat
  • 🎲 Kahvede bir el at
  • 🏠 Grubunla ev kur
Ücretsiz katılDünyayı keşfet →

Öne çıkan programlar

Podcast
  1. KarnavalMeksika Açmazı
  2. Podcast BPTOrtamlarda Satılacak Bilgi
  3. KarnavalMesut Süre ile Rabarba
  4. BBC Radio6 Minute English
  5. Beyhan BudakKendine İyi Davran
Tümü →
Günün testiMüzik zevkin kaç yaşında?Kulağının nüfus kâğıdı başka konuşuyor olabilir. Sekiz soruda müzik zevkinin gerçek yaşını buluyoruz.
Günün burcuAkrepBugün Akrep’in duygusal dünyası derin ve etkileyici bir enerjiyle dolu. Aşk hayatında, partnerinizle…

Günün sorusu

Türkiye'nin en büyük gölü hangisidir?

Haftanın düellosu

Yeniler

Podcast
  1. Aposto Altı OtuzG20’de fotoğraf krizi, fonlarda ara ödeme | 31 Ekim 2026
  2. Эхо МосквыХодорковский LIVE: ⚡️НОВОСТИ | ПОПЫТКА ГОСПЕРЕВОРОТА В ПОЛЬШЕ | ЛАВРОВА БОЙКОТИРОВАЛИ | ПУГАЧЕВУ ЗАПИСАЛИ В МОССАД (2026-31-10)
  3. P1 with Matt and TommyReaction to Mexico GP practice
  4. The Rest Is PoliticsDavid Blunkett on Blindness, Adversity and Why Politicians Give Up Too Easily
  5. L'After FootC'était pas dans l'After - Vendredi 30 octobre
Tümü →
Yudum DünyasıKaf Dağı'nın eteğinde bir köy seni bekliyor.Ücretsiz katıl →